Vorgestellt: Flexi-Bar

Es gibt kaum einen guten Fitness-Club, der ihn heute noch nicht im Kursprogramm integriert hat: Den Schwingstab Flexi-Bar. Das Workout mit dem Fitnessgerät geht tief unter die Haut – denn der Flexi-Bar stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Du mit einem regulärem Krafttraining sicher nicht erreichen kannst. Der etwa 1,50 Meter lange Schwinger mag Dir grundsätzlich unbedeutend erscheinen, wenn Du diesen noch nicht ausprobiert hast. Doch das recht unspektakuläre Fitnessgerät entpuppt sich nach mehrmaliger Anwendung als wahres Fitnesswunder. Der Flexi-Bar trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur, während Kraftgeräte und Hanteln eher oberflächliche Muskeln bearbeiten. Durch seine Vibrationen bewirkt der in Schwingung gebrachte Stab eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs, die durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreicht werden kann. Jede Übung des umfangreichen Flexi-Bar-Workouts wird 60 Sekunden bis 90 Sekunden lang durchgeführt. Damit wird der Stab mit einer kurzen Bewegung in Schwingung gebracht und anschließend durch Impulse am Schwingen gehalten. Der Aufbau der tiefen Muskulatur wirkt dabei bei Problemen im Rücken, Verspannungen in Schultern und Nacken, Schwierigkeiten in Lendenwirbelsäule und Hüfte und Gelenkathrose. Außerdem verbessert das Training mit dem Flexi-Bar die Kraftausdauer, kurbelt den Stoffwechsel an, festigt das Bindegewebe und erhöht die Sauerstoffzufuhr für eine schnellere Regeneration. Natürlich hast Du die Möglichkeit, verschiedene Flexi-Bars zu erwerben. So kannst Du den Stab an Dein Fitnesstraining und Wunschziel anpassen. Dabei kannst Du Dich zwischen vier verschiedenen Varianten entscheiden: Standard: Der Flexi-Bar Standard gilt im Allgemeinen als Multitalent für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Jung und Alt. Der Stab überzeugt vor allem durch sein harmonisches Schwingverhalten und wirkt bewusst auf Rücken, Beckenboden und Rumpfmuskulatur. Intensiv: Der Flexi-Bar Intensiv verstärkt vor allem die Fettverbrennung. Deshalb wird dieser Stab vor allem Personen mit kräftiger Statur oder Übergewicht empfohlen. Athletic: Mit dem Flexi-Bar Athletic trainierst Du Kraftausdauer sowie Kraftwiderstand, regst Deine Tiefenmuskulatur an und erlebst eine echte Herausforderung – was ihn für Kraftsportler und Leistungssportler besonders empfehlenwert macht.Kids: Der Flexi-Bar Kids trainiert Gleichgewichtssinn, Körperhaltung und Koordination, während er gleichzeitig auf schonende Art und Weise die Muskeln kräftigt, was besondern bei Kindern besonders wichtig ist. Übrigens: Auch für Senioren, für die der Umgang mit dem Flexi-Bar Standard aufgrund seiner Länge und Schwungstärke zu schwierig ist, eignet sich dieser Stab wunderbar.Übrigens: Den Flexi-Bar könnt ihr bei Amazon, SportScheck und auch direkt bei Flexi-Bar.de erwerben.